081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Pada rencana diet?
Berdasarkan pendapat aku, rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
terlalu ketat. Tapi, jikalau Anda sedang menjalani program diet, Anda suka dan itu berhasil untuk Anda, saya katakan tetaplah melaksanakannya sampai Anda menempuh tujuan penurunan berat badan Anda.
Tetapi, apakah Anda kadang kala menemukan diri Anda selingkuh dengan agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
Anda? Sekiranya demikian, tak apa-apa.
Percayalah, itu.
Apa itu 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
?
Malahan, membiarkan diri Anda melakukan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
cheat day kadang kala bisa benar-benar membantu Anda berhasil dalam upaya penurunan berat badan dan kesudahannya menjadi kurus. Inilah alasannya:
Penguasaan Agenda Diet Tak Realistis
Rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
mempunyai segala variasi batasan yang mendikte pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
apa yang dapat dan tak dapat mereka makan. Dengan demikian, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
terpaksa melepaskan makanan yang mereka sukai, lebih-lebih \”makanan tidak sehat\”, dan mencoba makan sehat sampai berat badan yang mereka inginkan turun.
Pertama-tama, bertentangan dengan apa yang akan diajarkan oleh para ahli kebugaran, tak ada salahnya adakalanya makan makanan yang tidak sehat. Konsumsi makanan tidak sehat yang berlebihan itulah persoalan dan apa yang membikin orang kelebihan berat badan.
Sementara rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
berupaya membuat pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
makan sehat, yang omong-omong merupakan niat baik, sejujurnya, agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
tidak mengajarkan orang metode makan sehat sebagai komponen dari perubahan gaya hidup.
Siapa itu 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
?
Ambil teladan agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
populer seperti 7 Day Diet, 3 Day Diet, The Carb Lovers Diet, atau The New Beverly Hills Diet. Apakah 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
ini benar-benar bertujuan untuk mendidik pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
perihal sistem makan yang sehat untuk hidup? Selain itu, malahan apabila pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
memilih rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
yang \”bersih\”, Anda tahu … bebas dari segala makanan yang tidak sehat, apakah Anda benar-benar akan menghindari makan sepotong kudapan manis atau burger dengan kentang goreng selama sisa hidup Anda? ?
Tidak realistis bila Anda bertanya kepada aku. Oleh sebab itu, keyakinan aku kenapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
harus mengerjakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
curang sekiranya mereka mencoba untuk langsing.
Kalau Anda dapat menghitung kalori, mengerjakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
cheat day sebetulnya bukan dilema besar karena makanan yang tidak sehat dapat dengan mudah dihitung dan dicatat seperti makanan Anda yang lain untuk hari itu. Tapi, menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
bukanlah alasan untuk makan berlebihan dan kemudian mengklaim \”Oh, ini hari curangku.\”
Seperti biasa, makanan yang tidak sehat, khususnya makanan yang tinggi gula, kalori, dan lemak, harus dimakan dalam jumlah sedang jika tujuannya ialah untuk menghilangkan lemak.
Diet Cheat Day Bisa Mengajarkan Disiplin Diri
Dimana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
?
Alasan lain mengapa mengerjakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
cheat day adalah karena dapat mengajarkan para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
bagaimana mempunyai disiplin diri dalam mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Misalnya, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan yaitu komponen dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Sekali lagi, 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
tidak mengajari pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
sistem makan sehat. Segala agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
yang dilaksanakan hanyalah menginstruksikan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
tentang makanan apa yang wajib dihindari dalam waktu singkat (merupakan Diet 30 Hari, Diet 7 Hari, Diet 3 Hari, dan sebagainya.) Kemudian dikala pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
pergi ke pesta tamasya, pertemuan keluarga, atau bergaul dengan sahabat-teman, mereka tidak tahu bagaimana mempraktikkan disiplin diri saat makanan yang sepatutnya mereka hindari, seperti makanan yang tidak sehat, ada di depan mereka sebab gampang dijangkau.
Hasilnya, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
\”pesta makan\” pada rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
mereka selama acara tersebut dan tentu saja, mereka tidak menerima hasil yang mereka inginkan sebab mereka percaya mereka dapat \”menurunkan 10 pon dalam seminggu\” atau \”menurunkan 20 pon dalam sebulan\” berdasarkan sebagian 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
fad.
Tidak heran mengapa demikian itu banyak pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
gagal menurunkan berat badan.
Di sisi lain, jika pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
bisa belajar disiplin diri dengan memperkenankan diri mereka mengerjakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
cheat day cuma dengan menghitung kalori, cheat day tidak mesti menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
seseorang.
Kapan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
?
Sekali lagi, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan adalah komponen dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Rencana Diet Mainkan Permainan Pikiran
Alasan terakhir kenapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
seharusnya menjalankan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
cheat day yakni karena mari kita hadapi itu; kita semua cuma manusia.
Amati bagaimana semua makanan yang paling tak Anda inginkan? Namun, menyimpang dari agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
Anda pun untuk satu menit dan \”MALU PADA ANDA!\” Ini yakni permainan pikiran psikis yang dimainkan oleh industri penurunan berat badan pada para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
yang putus cita-cita untuk menjadi kurus.
Untuk menyampaikan maksud saya sekali lagi, agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
tak mengajari orang bagaimana makan sehat sebagai bagian dari perubahan gaya hidup sehat. Agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
hanya memberi tahu pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
makanan apa yang harus mereka hindari.
Bagaimana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
?
Kemudian lagi, kesalahan tidak bisa sepenuhnya ditempatkan pada industri penurunan berat badan.
Mengapa?
Sebagai awal, ini yaitu kesalahan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
untuk memperlakukan penurunan berat badan sebagai \”situasi sementara\” padahal pada kenyataannya, menurunkan berat badan adalah tentang membikin perubahan gaya hidup permanen; BUKAN seputar diet.
Meski ada pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
yang benar-benar berhasil dengan rencana dietnya, banyak dari mereka mendapatkan kembali segala berat badan, ditambah lagi, hanya sebab mereka kembali ke tradisi makan lama mereka yang membuat mereka bermasalah di daerah pertama. Sebelum Anda menyadarinya, para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
itu berkeinginan memulai, rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
lain.
081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
Jangan biarkan ini terjadi pada Anda.
Kalau Anda mengharapkan hasil penurunan berat badan yang bendung lama, aku katakan lupakan \”diet\” sama sekali. Tapi, seperti yang aku sebutkan sebelumnya, apabila Anda menjalani agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
yang Anda sukai dan berhasil untuk Anda, maka tetaplah melaksanakannya hingga Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. …jikalau Anda menemukan diri Anda curang dalam 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
Anda, itu bukan masalah besar.
Diet cheat day hakekatnya bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Selama Anda dapat mengatur porsi, merencanakan makanan Anda, makan makanan berkalori tinggi dalam jumlah sedang, dan berlatih mengontrol berat badan, Anda bisa mendapatkan disiplin diri yang Anda perlukan untuk menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
di mana mengkhawatirkan tentang menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UMI
Barito Timur
Anda akan menjadi hal masa lalu.