081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Pada agenda diet?
Berdasarkan pendapat saya, rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
terlalu ketat. Tetapi, seandainya Anda sedang menjalani program diet, Anda menyukai dan itu sukses untuk Anda, saya katakan tetaplah melaksanakannya sampai Anda menempuh tujuan penurunan berat badan Anda.
Tetapi, apakah Anda kadang-kadang menemukan diri Anda selingkuh dengan agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
Anda? Sekiranya demikian, tidak apa-apa.
Percayalah, itu.
Apa itu 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
?
Malah, membiarkan diri Anda menjalankan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
cheat day sesekali dapat benar-benar menolong Anda sukses dalam upaya penurunan berat badan dan akhirnya menjadi kurus. Inilah alasannya:
Pengendalian Rencana Diet Tidak Realistis
Rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
mempunyai segala jenis batasan yang mendikte pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
apa yang bisa dan tidak dapat mereka makan. Dengan demikian, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
terpaksa melepaskan makanan yang mereka sukai, secara khusus \”makanan tak sehat\”, dan mencoba makan sehat sampai berat badan yang mereka inginkan turun.
Pertama-tama, bertentangan dengan apa yang akan dididik oleh para ahli kebugaran, tak ada salahnya terkadang makan makanan yang tidak sehat. Konsumsi makanan tidak sehat yang berlebihan itulah dilema dan apa yang membikin orang kelebihan berat badan.
Sementara agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
berupaya membuat pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
makan sehat, yang omong-omong yakni niat baik, sejujurnya, agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
tidak mengajari orang metode makan sehat sebagai bagian dari perubahan gaya hidup.
Siapa itu 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
?
Ambil teladan agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
populer seperti 7 Day Diet, 3 Day Diet, The Carb Lovers Diet, atau The New Beverly Hills Diet. Apakah 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
ini benar-benar bertujuan untuk mengajar pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
seputar metode makan yang sehat untuk hidup? Selain itu, bahkan seandainya pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
memilih rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
yang \”bersih\”, Anda tahu … bebas dari semua makanan yang tak sehat, apakah Anda benar-benar akan menghindari makan sepotong kue atau burger dengan kentang goreng selama sisa hidup Anda? ?
Tak realistis bila Anda bertanya kepada aku. Oleh karena itu, keyakinan aku mengapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
harus melaksanakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
curang apabila mereka mencoba untuk langsing.
Seandainya Anda dapat menghitung kalori, melaksanakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
cheat day hakekatnya bukan problem besar karena makanan yang tak sehat dapat dengan gampang dihitung dan dicatat seperti makanan Anda yang lain untuk hari itu. Tapi, menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
bukanlah alasan untuk makan berlebihan dan kemudian mengklaim \”Oh, ini hari curangku.\”
Seperti umum, makanan yang tak sehat, khususnya makanan yang tinggi gula, kalori, dan lemak, seharusnya dimakan dalam jumlah sedang jikalau tujuannya yakni untuk menghilangkan lemak.
Diet Cheat Day Bisa Mengajarkan Disiplin Diri
Dimana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
?
Alasan lain kenapa melakukan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
cheat day yaitu sebab dapat mengajari para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
bagaimana mempunyai disiplin diri dalam mengonsumsi makanan yang tak sehat. Seumpama, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan yaitu bagian dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Sekali lagi, 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
tak mengajarkan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
cara makan sehat. Segala rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
yang dikerjakan hanyalah menginstruksikan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
perihal makanan apa yang mesti dihindari dalam waktu singkat (merupakan Diet 30 Hari, Diet 7 Hari, Diet 3 Hari, dsb.) Kemudian ketika pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
pergi ke pesta liburan, pertemuan keluarga, atau bergaul dengan teman-sahabat, mereka tidak tahu bagaimana mempraktikkan disiplin diri dikala makanan yang seharusnya mereka hindari, seperti makanan yang tidak sehat, ada di depan mereka sebab gampang dijangkau.
Walhasil, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
\”pesta makan\” pada rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
mereka selama acara tersebut dan tentu saja, mereka tidak mendapatkan hasil yang mereka inginkan karena mereka percaya mereka bisa \”menurunkan 10 pon dalam seminggu\” atau \”menurunkan 20 pon dalam sebulan\” menurut sebagian 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
fad.
Tak heran kenapa semacam itu banyak pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
gagal menurunkan berat badan.
Di sisi lain, apabila pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
dapat belajar disiplin diri dengan membolehkan diri mereka melaksanakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
cheat day hanya dengan menghitung kalori, cheat day tak seharusnya menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
seseorang.
Kapan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
?
Sekali lagi, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan ialah bagian dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Rencana Diet Mainkan Permainan Pikiran
Alasan terakhir mengapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
sepatutnya melaksanakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
cheat day yaitu karena mari kita hadapi itu; kita seluruh hanya manusia.
Perhatikan bagaimana segala makanan yang paling tidak Anda inginkan? Namun, menyimpang dari agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
Anda pun untuk satu menit dan \”MALU PADA ANDA!\” Ini adalah permainan pikiran psikologis yang dimainkan oleh industri penurunan berat badan pada para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
yang putus cita-cita untuk menjadi kurus.
Untuk menyajikan maksud aku sekali lagi, agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
tak mengajari orang bagaimana makan sehat sebagai komponen dari perubahan gaya hidup sehat. Agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
cuma memberi tahu pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
makanan apa yang wajib mereka hindari.
Bagaimana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
?
Kemudian lagi, kesalahan tidak bisa sepenuhnya ditempatkan pada industri penurunan berat badan.
Mengapa?
Sebagai awal, ini yakni kekeliruan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
untuk memperlakukan penurunan berat badan sebagai \”situasi sementara\” meskipun pada kenyataannya, menurunkan berat badan ialah tentang membuat perubahan gaya hidup permanen; BUKAN tentang diet.
Meskipun ada pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
yang benar-benar sukses dengan rencana dietnya, banyak dari mereka menerima kembali semua berat badan, ditambah lagi, hanya sebab mereka kembali ke budaya makan lama mereka yang membikin mereka bermasalah di daerah pertama. Sebelum Anda menyadarinya, para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
itu ingin memulai, rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
lain.
081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
Jangan biarkan ini terjadi pada Anda.
Sekiranya Anda mengharapkan hasil penurunan berat badan yang bendung lama, saya katakan lupakan \”diet\” sama sekali. Tetapi, seperti yang aku sebutkan sebelumnya, jika Anda menjalani rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
yang Anda sukai dan sukses untuk Anda, maka tetaplah melakukannya hingga Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. …apabila Anda menemukan diri Anda curang dalam 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
Anda, itu bukan masalah besar.
Diet cheat day sesungguhnya dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Selama Anda bisa memegang porsi, merencanakan makanan Anda, makan makanan berkalori tinggi dalam jumlah sedang, dan berlatih mengontrol berat badan, Anda bisa mendapatkan disiplin diri yang Anda perlukan untuk menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
di mana mengkhawatirkan seputar menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU UGC
Kedungcowek
Anda akan menjadi hal masa lalu.