081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Pada rencana diet?
Berdasarkan pendapat saya, rencana 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
terlalu ketat. Namun, bila Anda sedang menjalani program diet, Anda menyenangi dan itu berhasil untuk Anda, saya katakan tetaplah menjalankannya sampai Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
Namun, apakah Anda adakalanya menemukan diri Anda selingkuh dengan rencana 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
Anda? Kalau demikian, tak apa-apa.
Percayalah, itu.
Apa itu 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
?
Bahkan, memperkenankan diri Anda mengerjakan 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
cheat day kadang-kadang dapat benar-benar menolong Anda berhasil dalam upaya penurunan berat badan dan kesudahannya menjadi kurus. Inilah alasannya:
Penguasaan Agenda Diet Tidak Realistis
Agenda 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
memiliki segala ragam batasan yang mendikte pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
apa yang dapat dan tidak dapat mereka makan. Dengan demikian, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
terpaksa melepaskan makanan yang mereka sukai, terutama \”makanan tidak sehat\”, dan mencoba makan sehat sampai berat badan yang mereka inginkan turun.
Pertama-tama, bertentangan dengan apa yang akan diajar oleh para ahli kebugaran, tak ada salahnya sekali-sekali makan makanan yang tak sehat. Konsumsi makanan tak sehat yang berlebihan itulah masalah dan apa yang membikin orang kelebihan berat badan.
Sementara agenda 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
berupaya membuat pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
makan sehat, yang omong-omong ialah niat bagus, sejujurnya, agenda 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
tidak mengajarkan orang sistem makan sehat sebagai komponen dari perubahan gaya hidup.
Siapa itu 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
?
Ambil teladan rencana 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
populer seperti 7 Day Diet, 3 Day Diet, The Carb Lovers Diet, atau The New Beverly Hills Diet. Apakah 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
ini benar-benar bertujuan untuk mendidik pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
seputar metode makan yang sehat untuk hidup? Selain itu, pun bila pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
memilih agenda 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
yang \”bersih\”, Anda tahu … bebas dari semua makanan yang tidak sehat, apakah Anda benar-benar akan menghindari makan sepotong kudapan manis atau burger dengan kentang goreng selama sisa hidup Anda? ?
Tak realistis kalau Anda bertanya terhadap aku. Oleh sebab itu, keyakinan saya kenapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
mesti melakukan 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
curang jika mereka mencoba untuk langsing.
Kalau Anda dapat menghitung kalori, menjalankan 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
cheat day hakekatnya bukan dilema besar sebab makanan yang tak sehat bisa dengan gampang dihitung dan dicatat seperti makanan Anda yang lain untuk hari itu. Tapi, menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
bukanlah alasan untuk makan berlebihan dan kemudian mengklaim \”Oh, ini hari curangku.\”
Seperti biasa, makanan yang tidak sehat, lebih-lebih makanan yang tinggi gula, kalori, dan lemak, patut dimakan dalam jumlah sedang kalau tujuannya ialah untuk menghilangkan lemak.
Diet Cheat Day Bisa Mengajarkan Disiplin Diri
Dimana 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
?
Alasan lain mengapa melaksanakan 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
cheat day ialah karena dapat mengajarkan para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
bagaimana mempunyai disiplin diri dalam mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Umpamanya, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan merupakan bagian dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Sekali lagi, 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
tidak mengajari pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
cara makan sehat. Seluruh agenda 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
yang dilaksanakan hanyalah menginstruksikan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
tentang makanan apa yang patut dihindari dalam waktu singkat (yaitu Diet 30 Hari, Diet 7 Hari, Diet 3 Hari, dan sebagainya.) Kemudian ketika pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
pergi ke pesta tamasya, pertemuan keluarga, atau bergaul dengan teman-teman, mereka tak tahu bagaimana mempraktikkan disiplin diri ketika makanan yang wajib mereka hindari, seperti makanan yang tak sehat, ada di depan mereka sebab gampang dijangkau.
Alhasil, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
\”pesta makan\” pada rencana 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
mereka selama acara tersebut dan tentu saja, mereka tidak mendapatkan hasil yang mereka inginkan karena mereka percaya mereka dapat \”menurunkan 10 pon dalam seminggu\” atau \”menurunkan 20 pon dalam sebulan\” menurut beberapa 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
fad.
Tidak heran kenapa seperti itu banyak pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
gagal menurunkan berat badan.
Di sisi lain, sekiranya pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
bisa belajar disiplin diri dengan membolehkan diri mereka melakukan 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
cheat day hanya dengan menghitung kalori, cheat day tak sepatutnya menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
seseorang.
Kapan 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
?
Sekali lagi, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan ialah komponen dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Rencana Diet Mainkan Permainan Pikiran
Alasan terakhir mengapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
seharusnya melakukan 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
cheat day ialah karena mari kita hadapi itu; kita segala hanya manusia.
Perhatikan bagaimana segala makanan yang paling tak Anda inginkan? Melainkan, menyimpang dari rencana 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
Anda pun untuk satu menit dan \”MALU PADA ANDA!\” Ini yaitu permainan pikiran psikis yang dimainkan oleh industri penurunan berat badan pada para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
yang putus asa untuk menjadi kurus.
Untuk menyampaikan maksud saya sekali lagi, agenda 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
tak mengajari orang bagaimana makan sehat sebagai komponen dari perubahan gaya hidup sehat. Rencana 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
cuma memberi tahu pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
makanan apa yang harus mereka hindari.
Bagaimana 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
?
Kemudian lagi, kekeliruan tak dapat sepenuhnya ditempatkan pada industri penurunan berat badan.
Kenapa?
Sebagai permulaan, ini ialah kesalahan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
untuk memperlakukan penurunan berat badan sebagai \”keadaan sementara\” meskipun pada kenyataannya, menurunkan berat badan adalah perihal membikin perubahan gaya hidup permanen; BUKAN seputar diet.
Walaupun ada pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
yang benar-benar berhasil dengan rencana dietnya, banyak dari mereka menerima kembali seluruh berat badan, ditambah lagi, hanya karena mereka kembali ke kebiasaan makan lama mereka yang membikin mereka bermasalah di tempat pertama. Sebelum Anda menyadarinya, para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
itu berkeinginan mengawali, agenda 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
lain.
081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
Jangan biarkan ini terjadi pada Anda.
Sekiranya Anda menginginkan hasil penurunan berat badan yang tahan lama, saya katakan lupakan \”diet\” sama sekali. Namun, seperti yang saya sebutkan sebelumnya, seandainya Anda menjalani rencana 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
yang Anda sukai dan sukses untuk Anda, karenanya tetaplah melaksanakannya hingga Anda menempuh tujuan penurunan berat badan Anda. …seandainya Anda menemukan diri Anda curang dalam 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
Anda, itu bukan problem besar.
Diet cheat day sesungguhnya bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Selama Anda bisa membatasi porsi, merencanakan makanan Anda, makan makanan berkalori tinggi dalam jumlah sedang, dan berlatih memegang berat badan, Anda bisa mendapatkan disiplin diri yang Anda perlukan untuk menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
di mana mengkhawatirkan tentang menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI UMI
Manado
Anda akan menjadi hal masa lalu.