081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Pada rencana diet?
Menurut anggapan saya, agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
terlalu ketat. Tapi, bila Anda sedang menjalani program diet, Anda menyukai dan itu berhasil untuk Anda, aku katakan tetaplah menjalankannya sampai Anda menempuh tujuan penurunan berat badan Anda.
Melainkan, apakah Anda terkadang menemukan diri Anda selingkuh dengan agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
Anda? Jikalau demikian, tak apa-apa.
Percayalah, itu.
Apa itu 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
?
Malah, membolehkan diri Anda mengerjakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
cheat day terkadang bisa benar-benar membantu Anda sukses dalam upaya penurunan berat badan dan walhasil menjadi kurus. Inilah alasannya:
Pengaturan Rencana Diet Tak Realistis
Rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
mempunyai semua tipe batasan yang mendikte pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
apa yang bisa dan tak bisa mereka makan. Dengan demikian, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
terpaksa melepaskan makanan yang mereka sukai, terutama \”makanan tak sehat\”, dan mencoba makan sehat sampai berat badan yang mereka inginkan turun.
Pertama-tama, bertentangan dengan apa yang akan dididik oleh para ahli kebugaran, tidak ada salahnya sesekali makan makanan yang tak sehat. Konsumsi makanan tak sehat yang berlebihan itulah persoalan dan apa yang membuat orang kelebihan berat badan.
Sementara rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
berusaha membuat pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
makan sehat, yang omong-omong adalah niat baik, sejujurnya, rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
tidak mengajarkan orang metode makan sehat sebagai komponen dari perubahan gaya hidup.
Siapa itu 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
?
Ambil contoh rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
populer seperti 7 Day Diet, 3 Day Diet, The Carb Lovers Diet, atau The New Beverly Hills Diet. Apakah 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
ini benar-benar bertujuan untuk mengajar pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
seputar metode makan yang sehat untuk hidup? Selain itu, pun seandainya pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
memilih rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
yang \”bersih\”, Anda tahu … bebas dari seluruh makanan yang tak sehat, apakah Anda benar-benar akan menghindari makan sepotong kudapan manis atau burger dengan kentang goreng selama sisa hidup Anda? ?
Tidak realistis jikalau Anda bertanya terhadap aku. Oleh sebab itu, keyakinan saya kenapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
patut mengerjakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
curang bila mereka mencoba untuk langsing.
Apabila Anda dapat menghitung kalori, mengerjakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
cheat day sebenarnya bukan problem besar karena makanan yang tidak sehat bisa dengan gampang dihitung dan dicatat seperti makanan Anda yang lain untuk hari itu. Tetapi, menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
bukanlah alasan untuk makan berlebihan dan kemudian mengklaim \”Oh, ini hari curangku.\”
Seperti lazim, makanan yang tidak sehat, lebih-lebih makanan yang tinggi gula, kalori, dan lemak, sepatutnya dimakan dalam jumlah sedang jikalau tujuannya yaitu untuk menghilangkan lemak.
Diet Cheat Day Dapat Mengajari Disiplin Diri
Dimana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
?
Alasan lain kenapa melaksanakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
cheat day yaitu karena bisa mengajarkan para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
bagaimana mempunyai disiplin diri dalam mengonsumsi makanan yang tak sehat. Umpamanya, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan adalah komponen dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Sekali lagi, 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
tidak mengajarkan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
metode makan sehat. Seluruh agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
yang dilakukan hanyalah menginstruksikan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
perihal makanan apa yang seharusnya dihindari dalam waktu singkat (yaitu Diet 30 Hari, Diet 7 Hari, Diet 3 Hari, dsb.) Kemudian dikala pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
pergi ke pesta liburan, pertemuan keluarga, atau bergaul dengan sahabat-teman, mereka tak tahu bagaimana mempraktikkan disiplin diri saat makanan yang harus mereka hindari, seperti makanan yang tak sehat, ada di depan mereka karena mudah dijangkau.
Hasilnya, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
\”pesta makan\” pada agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
mereka selama acara hal yang demikian dan tentu saja, mereka tak mendapatkan hasil yang mereka inginkan karena mereka percaya mereka bisa \”menurunkan 10 pon dalam seminggu\” atau \”menurunkan 20 pon dalam sebulan\” berdasarkan beberapa 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
fad.
Tak heran mengapa seperti itu banyak pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
gagal menurunkan berat badan.
Di sisi lain, kalau pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
bisa belajar disiplin diri dengan membolehkan diri mereka menjalankan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
cheat day cuma dengan menghitung kalori, cheat day tak seharusnya menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
seseorang.
Kapan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
?
Sekali lagi, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan adalah bagian dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Rencana Diet Mainkan Permainan Pikiran
Alasan terakhir mengapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
patut mengerjakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
cheat day yakni karena mari kita hadapi itu; kita seluruh cuma manusia.
Perhatikan bagaimana seluruh makanan yang paling tidak Anda inginkan? Tetapi, menyimpang dari rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
Anda malah untuk satu menit dan \”MALU PADA ANDA!\” Ini yaitu permainan pikiran psikis yang dimainkan oleh industri penurunan berat badan pada para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
yang putus asa untuk menjadi kurus.
Untuk menyampaikan maksud saya sekali lagi, agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
tak mengajarkan orang bagaimana makan sehat sebagai bagian dari perubahan gaya hidup sehat. Rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
cuma memberi tahu pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
makanan apa yang harus mereka hindari.
Bagaimana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
?
Kemudian lagi, kesalahan tak dapat sepenuhnya ditempatkan pada industri penurunan berat badan.
Kenapa?
Sebagai awal, ini yaitu kesalahan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
untuk memperlakukan penurunan berat badan sebagai \”kondisi sementara\” meskipun pada kenyataannya, menurunkan berat badan adalah seputar membikin perubahan gaya hidup permanen; BUKAN seputar diet.
Padahal ada pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
yang benar-benar sukses dengan rencana dietnya, banyak dari mereka mendapatkan kembali semua berat badan, ditambah lagi, hanya karena mereka kembali ke kultur makan lama mereka yang membikin mereka bermasalah di daerah pertama. Sebelum Anda menyadarinya, para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
itu mau memulai, agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
lain.
081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
Jangan biarkan ini terjadi pada Anda.
Sekiranya Anda menginginkan hasil penurunan berat badan yang bendung lama, aku katakan lupakan \”diet\” sama sekali. Tapi, seperti yang saya sebutkan sebelumnya, bila Anda menjalani rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
yang Anda sukai dan sukses untuk Anda, karenanya tetaplah menjalankannya hingga Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. …sekiranya Anda menemukan diri Anda curang dalam 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
Anda, itu bukan dilema besar.
Diet cheat day sebenarnya bisa menolong Anda menurunkan berat badan.
Selama Anda bisa mengontrol porsi, merencanakan makanan Anda, makan makanan berkalori tinggi dalam jumlah sedang, dan berlatih memegang berat badan, Anda dapat mendapatkan disiplin diri yang Anda perlukan untuk menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
di mana mengkhawatirkan seputar menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU HPAI
Serdang Bedagai
Anda akan menjadi hal masa lalu.