081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Pada agenda diet?
Menurut pendapat aku, agenda 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
terlalu ketat. Namun, kalau Anda sedang menjalani program diet, Anda suka dan itu berhasil untuk Anda, aku katakan tetaplah melaksanakannya hingga Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
Tapi, apakah Anda terkadang menemukan diri Anda selingkuh dengan agenda 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
Anda? Seandainya demikian, tak apa-apa.
Percayalah, itu.
Apa itu 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
?
Bahkan, memperkenankan diri Anda mengerjakan 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
cheat day adakalanya dapat benar-benar membantu Anda sukses dalam upaya penurunan berat badan dan kesudahannya menjadi kurus. Inilah alasannya:
Pengontrolan Agenda Diet Tak Realistis
Rencana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
memiliki semua tipe batasan yang mendikte pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
apa yang dapat dan tak bisa mereka makan. Dengan demikian, pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
terpaksa melepaskan makanan yang mereka sukai, terutamanya \”makanan tidak sehat\”, dan mencoba makan sehat sampai berat badan yang mereka inginkan turun.
Pertama-tama, bertentangan dengan apa yang akan diajar oleh para ahli kebugaran, tak ada salahnya sesekali makan makanan yang tidak sehat. Konsumsi makanan tidak sehat yang berlebihan itulah dilema dan apa yang membuat orang kelebihan berat badan.
Sementara rencana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
berusaha membuat pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
makan sehat, yang omong-omong merupakan niat bagus, sejujurnya, rencana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
tak mengajarkan orang sistem makan sehat sebagai komponen dari perubahan gaya hidup.
Siapa itu 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
?
Ambil figur rencana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
populer seperti 7 Day Diet, 3 Day Diet, The Carb Lovers Diet, atau The New Beverly Hills Diet. Apakah 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
ini benar-benar bertujuan untuk mengajar pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
seputar cara makan yang sehat untuk hidup? Selain itu, malahan jika pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
memilih agenda 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
yang \”bersih\”, Anda tahu … bebas dari semua makanan yang tidak sehat, apakah Anda benar-benar akan menghindari makan sepotong kudapan manis atau burger dengan kentang goreng selama sisa hidup Anda? ?
Tak realistis bila Anda bertanya kepada saya. Oleh sebab itu, keyakinan saya kenapa pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
semestinya melaksanakan 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
curang jika mereka mencoba untuk langsing.
Jika Anda dapat menghitung kalori, menjalankan 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
cheat day hakekatnya bukan dilema besar karena makanan yang tidak sehat dapat dengan mudah dihitung dan dicatat seperti makanan Anda yang lain untuk hari itu. Tapi, menjalani hari curang 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
bukanlah alasan untuk makan berlebihan dan kemudian mengklaim \”Oh, ini hari curangku.\”
Seperti lazim, makanan yang tidak sehat, terutama makanan yang tinggi gula, kalori, dan lemak, harus dimakan dalam jumlah sedang seandainya tujuannya yakni untuk menghilangkan lemak.
Diet Cheat Day Bisa Mengajari Disiplin Diri
Dimana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
?
Alasan lain mengapa mengerjakan 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
cheat day yakni sebab bisa mengajarkan para pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
bagaimana memiliki disiplin diri dalam mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Seumpama, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan yakni komponen dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Sekali lagi, 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
tak mengajari pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
cara makan sehat. Semua rencana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
yang dilakukan hanyalah menginstruksikan pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
seputar makanan apa yang wajib dihindari dalam waktu singkat (yaitu Diet 30 Hari, Diet 7 Hari, Diet 3 Hari, dan lainnya.) Kemudian saat pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
pergi ke pesta tamasya, pertemuan keluarga, atau bergaul dengan sahabat-sahabat, mereka tidak tahu bagaimana mempraktikkan disiplin diri saat makanan yang harus mereka hindari, seperti makanan yang tak sehat, ada di depan mereka karena mudah dijangkau.
Kesudahannya, pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
\”pesta makan\” pada agenda 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
mereka selama acara tersebut dan tentu saja, mereka tak menerima hasil yang mereka inginkan karena mereka percaya mereka dapat \”menurunkan 10 pon dalam seminggu\” atau \”menurunkan 20 pon dalam sebulan\” menurut sebagian 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
fad.
Tak heran kenapa begitu banyak pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
gagal menurunkan berat badan.
Di sisi lain, seandainya pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
dapat belajar disiplin diri dengan membiarkan diri mereka menjalankan 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
cheat day hanya dengan menghitung kalori, cheat day tidak harus menyabotase 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
seseorang.
Kapan 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
?
Sekali lagi, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan yakni komponen dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Rencana Diet Mainkan Permainan Pikiran
Alasan terakhir kenapa pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
mesti mengerjakan 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
cheat day yakni karena mari kita hadapi itu; kita semua cuma manusia.
Observasi bagaimana segala makanan yang paling tak Anda inginkan? Tapi, menyimpang dari agenda 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
Anda pun untuk satu menit dan \”MALU PADA ANDA!\” Ini ialah permainan pikiran psikologis yang dimainkan oleh industri penurunan berat badan pada para pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
yang putus cita-cita untuk menjadi kurus.
Untuk memperkenalkan maksud aku sekali lagi, rencana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
tidak mengajarkan orang bagaimana makan sehat sebagai komponen dari perubahan gaya hidup sehat. Rencana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
hanya memberi tahu pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
makanan apa yang mesti mereka hindari.
Bagaimana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
?
Kemudian lagi, kesalahan tak bisa sepenuhnya ditempatkan pada industri penurunan berat badan.
Kenapa?
Sebagai awal, ini merupakan kekeliruan pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
untuk memperlakukan penurunan berat badan sebagai \”situasi sementara\” sedangkan pada kenyataannya, menurunkan berat badan ialah tentang membikin perubahan gaya hidup permanen; BUKAN seputar diet.
Walaupun ada pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
yang benar-benar sukses dengan rencana dietnya, banyak dari mereka menerima kembali segala berat badan, ditambah lagi, cuma karena mereka kembali ke kebiasaan makan lama mereka yang membikin mereka bermasalah di daerah pertama. Sebelum Anda menyadarinya, para pelaku 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
itu berharap memulai, rencana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
lain.
081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
Jangan biarkan ini terjadi pada Anda.
Jikalau Anda menginginkan hasil penurunan berat badan yang bendung lama, aku katakan lupakan \”diet\” sama sekali. Tapi, seperti yang aku sebutkan sebelumnya, bila Anda menjalani rencana 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
yang Anda sukai dan sukses untuk Anda, karenanya tetaplah menjalankannya sampai Anda menempuh tujuan penurunan berat badan Anda. …bila Anda menemukan diri Anda curang dalam 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
Anda, itu bukan problem besar.
Diet cheat day sebetulnya bisa menolong Anda menurunkan berat badan.
Selama Anda bisa memegang porsi, merencanakan makanan Anda, makan makanan berkalori tinggi dalam jumlah sedang, dan berlatih mengatur berat badan, Anda bisa menerima disiplin diri yang Anda perlukan untuk menjalani hari curang 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
di mana mengkhawatirkan tentang menyabotase 081 214 66 44 888 UMMI GREEN KOPI
Manokwari
Anda akan menjadi hal masa lalu.