081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
– BUKAN OBAT TAPI MELANGSINGKAN!!!
Pada agenda diet?
Berdasarkan anggapan saya, rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
terlalu ketat. Tapi, jika Anda sedang menjalani program diet, Anda menyukai dan itu sukses untuk Anda, saya katakan tetaplah menjalankannya sampai Anda menempuh tujuan penurunan berat badan Anda.
Melainkan, apakah Anda kadang kala menemukan diri Anda selingkuh dengan agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
Anda? Bila demikian, tidak apa-apa.
Percayalah, itu.
Apa itu 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
?
Pun, memperkenankan diri Anda melakukan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
cheat day sekali-sekali dapat benar-benar menolong Anda sukses dalam upaya penurunan berat badan dan hasilnya menjadi kurus. Inilah alasannya:
Pengontrolan Agenda Diet Tidak Realistis
Agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
mempunyai seluruh variasi batasan yang mendikte pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
apa yang bisa dan tidak dapat mereka makan. Dengan demikian, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
terpaksa melepaskan makanan yang mereka sukai, terutamanya \”makanan tak sehat\”, dan mencoba makan sehat hingga berat badan yang mereka inginkan turun.
Pertama-tama, bertentangan dengan apa yang akan dididik oleh para ahli kebugaran, tak ada salahnya kadang kala makan makanan yang tidak sehat. Konsumsi makanan tak sehat yang berlebihan itulah problem dan apa yang membikin orang kelebihan berat badan.
Sementara rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
berupaya membuat pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
makan sehat, yang omong-omong adalah niat baik, sejujurnya, rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
tak mengajarkan orang metode makan sehat sebagai bagian dari perubahan gaya hidup.
Siapa itu 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
?
Ambil teladan agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
populer seperti 7 Day Diet, 3 Day Diet, The Carb Lovers Diet, atau The New Beverly Hills Diet. Apakah 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
ini benar-benar bertujuan untuk mendidik pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
tentang cara makan yang sehat untuk hidup? Kecuali itu, malah kalau pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
memilih rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
yang \”bersih\”, Anda tahu … bebas dari seluruh makanan yang tidak sehat, apakah Anda benar-benar akan menghindari makan sepotong kue atau burger dengan kentang goreng selama sisa hidup Anda? ?
Tak realistis bila Anda bertanya terhadap aku. Oleh karena itu, keyakinan aku kenapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
semestinya menjalankan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
curang jikalau mereka mencoba untuk langsing.
Jikalau Anda dapat menghitung kalori, melakukan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
cheat day sebetulnya bukan keadaan sulit besar sebab makanan yang tidak sehat bisa dengan gampang dihitung dan dicatat seperti makanan Anda yang lain untuk hari itu. Tapi, menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
bukanlah alasan untuk makan berlebihan dan kemudian mengklaim \”Oh, ini hari curangku.\”
Seperti awam, makanan yang tidak sehat, terlebih makanan yang tinggi gula, kalori, dan lemak, seharusnya dimakan dalam jumlah sedang bila tujuannya adalah untuk menghilangkan lemak.
Diet Cheat Day Dapat Mengajari Disiplin Diri
Dimana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
?
Alasan lain mengapa melaksanakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
cheat day ialah sebab bisa mengajari para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
bagaimana mempunyai disiplin diri dalam mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Contohnya, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan yaitu komponen dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Sekali lagi, 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
tak mengajari pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
sistem makan sehat. Segala rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
yang dilakukan hanyalah menginstruksikan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
perihal makanan apa yang wajib dihindari dalam waktu singkat (yakni Diet 30 Hari, Diet 7 Hari, Diet 3 Hari, dsb.) Kemudian saat pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
pergi ke pesta liburan, pertemuan keluarga, atau bergaul dengan teman-sahabat, mereka tak tahu bagaimana mempraktikkan disiplin diri ketika makanan yang harus mereka hindari, seperti makanan yang tidak sehat, ada di depan mereka karena gampang dijangkau.
Akhirnya, pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
\”pesta makan\” pada rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
mereka selama acara tersebut dan tentu saja, mereka tak menerima hasil yang mereka inginkan karena mereka percaya mereka dapat \”menurunkan 10 pon dalam seminggu\” atau \”menurunkan 20 pon dalam sebulan\” berdasarkan beberapa 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
fad.
Tak heran mengapa demikian itu banyak pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
gagal menurunkan berat badan.
Di sisi lain, kalau pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
bisa belajar disiplin diri dengan membolehkan diri mereka menjalankan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
cheat day hanya dengan menghitung kalori, cheat day tidak mesti menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
seseorang.
Kapan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
?
Sekali lagi, kontrol porsi, perencanaan makan, moderasi, dan kontrol berat badan adalah komponen dari disiplin diri yang penting untuk menurunkan berat badan untuk hasil yang langgeng dan pemeliharaan berat badan.
Agenda Diet Mainkan Permainan Pikiran
Alasan terakhir kenapa pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
sepatutnya melaksanakan 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
cheat day merupakan sebab mari kita hadapi itu; kita seluruh cuma manusia.
Observasi bagaimana segala makanan yang paling tidak Anda inginkan? Tetapi, menyimpang dari rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
Anda bahkan untuk satu menit dan \”MALU PADA ANDA!\” Ini yaitu permainan pikiran psikis yang dimainkan oleh industri penurunan berat badan pada para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
yang putus hasrat untuk menjadi kurus.
Untuk mempersembahkan maksud aku sekali lagi, agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
tak mengajarkan orang bagaimana makan sehat sebagai komponen dari perubahan gaya hidup sehat. Agenda 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
hanya memberi tahu pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
makanan apa yang seharusnya mereka hindari.
Bagaimana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
?
Kemudian lagi, kesalahan tak dapat sepenuhnya ditempatkan pada industri penurunan berat badan.
Mengapa?
Sebagai permulaan, ini merupakan kesalahan pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
untuk memperlakukan penurunan berat badan sebagai \”situasi sementara\” padahal pada kenyataannya, menurunkan berat badan adalah perihal membikin perubahan gaya hidup permanen; BUKAN seputar diet.
Meskipun ada pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
yang benar-benar sukses dengan agenda dietnya, banyak dari mereka mendapatkan kembali segala berat badan, ditambah lagi, cuma karena mereka kembali ke budaya makan lama mereka yang membuat mereka bermasalah di daerah pertama. Sebelum Anda menyadarinya, para pelaku 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
itu ingin memulai, rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
lain.
081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
Jangan biarkan ini terjadi pada Anda.
Kalau Anda menginginkan hasil penurunan berat badan yang bendung lama, aku katakan lupakan \”diet\” sama sekali. Tapi, seperti yang aku sebutkan sebelumnya, sekiranya Anda menjalani rencana 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
yang Anda sukai dan berhasil untuk Anda, maka tetaplah menjalankannya sampai Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. …seandainya Anda menemukan diri Anda curang dalam 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
Anda, itu bukan masalah besar.
Diet cheat day sebenarnya dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Selama Anda dapat mengontrol porsi, merencanakan makanan Anda, makan makanan berkalori tinggi dalam jumlah sedang, dan berlatih mengatur berat badan, Anda dapat menerima disiplin diri yang Anda perlukan untuk menjalani hari curang 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
di mana mengkhawatirkan tentang menyabotase 081 214 66 44 888 KOPI HIJAU ADALAH
Sigi Biromaru
Anda akan menjadi hal masa lalu.